http://usugeusuge.blog27.fc2.com/ 薄毛の私がフサフサもじゃもじゃ目指して育毛にハゲむドキュメンタリー！　 ja http://usugeusuge.blog27.fc2.com/blog-entry-42.html マイタケ育毛水は、なかなか良い感じです。頭頂部の髪がヒョロヒョロでしたが、しっかりしてきました。抜け毛も以前より少なくなってきました。ついでに白髪もなくなってきたので不思議です。でも最近、別の悩みが・・・・ちょっと太ってきたのです。育毛と一緒にダイエットもしなくては・・・（汗）
頭頂部の髪がヒョロヒョロでしたが、
しっかりしてきました。

抜け毛も以前より少なくなってきました。


ついでに白髪もなくなってきたので不思議です。


でも最近、別の悩みが・・・・

ちょっと太ってきたのです。

育毛と一緒にダイエットもしなくては・・・（汗） ]]> 育毛日記 2008-09-02T01:36:33+09:00 薄毛太郎 FC2-BLOG http://usugeusuge.blog27.fc2.com/blog-entry-41.html マイタケ育毛水を使用して２ヵ月ほど経ちます。髪が増えたというか、太く育って来たので、結果的に薄毛が目立たなくなってきました！画像は後日公開します。 マイタケ育毛水を使用して２ヵ月ほど経ちます。

髪が増えたというか、
太く育って来たので、
結果的に薄毛が目立たなくなってきました！

画像は後日公開します。 ]]> 育毛日記 2008-07-20T13:54:40+09:00 薄毛太郎 FC2-BLOG http://usugeusuge.blog27.fc2.com/blog-entry-38.html ■材料（１日分）黒豆：５０ｇ黒酢：３０mlハチミツ：小さじ２水：１ℓ①黒豆を軽く水洗いして、材料を水に一晩つけおく。②黒豆をもどした水ごと鍋にブチ込み火にかけ、沸騰したら中火で約１時間煮込む。アクはとらず、水が少なくなったら差し水をする。③　②に黒酢とハチミツを加えてひと煮立ちさせて日を止める。これで完成！１日のうち２～３回にわけ、食膳に汁ごと食べる。食べる前に、電子レンジなどで温めると効果UP!でき 黒豆：５０ｇ
黒酢：３０ml
ハチミツ：小さじ２
水：１ℓ

①黒豆を軽く水洗いして、材料を水に一晩つけおく。

②黒豆をもどした水ごと鍋にブチ込み
火にかけ、沸騰したら中火で約１時間煮込む。
アクはとらず、水が少なくなったら差し水をする。

③　②に黒酢とハチミツを加えて
ひと煮立ちさせて日を止める。

これで完成！

１日のうち２～３回にわけ、食膳に汁ごと食べる。
食べる前に、電子レンジなどで温めると効果UP!
できあがった黒豆黒酢は密閉容器に入れて、
冷蔵庫で保存し、１週間で食べきること！

作るのは簡単ですが、毎日となると大変なので、
数日分まとめて作る方がよいでしょう。 ]]> 髪に効く食べ物・飲み物の作り方 2008-04-29T17:35:50+09:00 薄毛太郎 FC2-BLOG http://usugeusuge.blog27.fc2.com/blog-entry-37.html ■育毛効果のあるイノシトール！黒豆は、高血圧や糖尿病を改善に導くだけではなく、抜け毛や白髪をなくす効果を持つ成分を含むそうです。注目したいのは「イノシトール」という成分。これは、ビタミンB群の仲間ですが、ズバリ育毛効果があるそうです！！黒豆には、「リノレン酸」や「ビタミンE」、「イソフラボン」などの、血液をサラサラにする成分も豊富に含まれています。「血液サラサラ」というと、高血圧や糖尿病などの病気ば ■育毛効果のあるイノシトール！

黒豆は、高血圧や糖尿病を改善に導くだけではなく、
抜け毛や白髪をなくす効果を持つ成分を含むそうです。
注目したいのは「イノシトール」という成分。
これは、ビタミンB群の仲間ですが、
ズバリ育毛効果があるそうです！！

黒豆には、「リノレン酸」や「ビタミンE」、「イソフラボン」などの、
血液をサラサラにする成分も豊富に含まれています。

「血液サラサラ」というと、高血圧や糖尿病などの
病気ばかり有効だと思われがちですが、
育毛にも大いに関係があります。

血液がドロドロになって頭皮の血行が悪くなると、
毛根へ十分な栄養が行き渡らず、毛が抜けたり
白髪になったりしてしまうのです。

黒豆を食べて血液サラサラになるというのは、
頭皮の健康、抜け毛や薄毛にも効果があるというわけです。

他にも、黒豆には毛根に酸素を運びこみ、
毛根の働きをよくする「有機鉄」が、
なんと肉の４倍も含まれているそうです。
「コリン」という成分は脳や神経の働きを
活発にする効果があるそうです。

これらのような黒豆の有機成分の多くは水溶性。
したがって、調理をしたら煮汁を捨てずに、
黒豆と一緒に飲むのが成分を最も効果的に摂る方法です。

髪の毛のもとになるアミノ酸がたっぷり含まれた
黒酢を加えた黒豆黒酢にするのも良いでしょう！
薄毛や白髪が気になる人はぜひ試してください。

次回は黒豆黒酢の作り方を書きます。
]]> 髪に効く食べ物・飲み物の作り方 2008-04-28T17:08:59+09:00 薄毛太郎 FC2-BLOG http://usugeusuge.blog27.fc2.com/blog-entry-36.html ■頭皮マッサージ髪に関するトラブルの原因はさまざまです。大きな原因のの一つとして、頭皮の血液循環が悪くなること。肩こりなども、頭皮の血のめぐりを悪化させる原因のひとつ。そのため、血液循環をよくするためのマッサージが、育毛のために、とても大切になります。■セルフチェック自分の頭皮を指で前後に動かしてみてください。かたくて動かない場合は、血液の循環がわるくなっている可能性があります。生まれつき頭の鉢（頭 ■頭皮マッサージ
髪に関するトラブルの原因はさまざまです。
大きな原因のの一つとして、頭皮の血液循環が悪くなること。

肩こりなども、頭皮の血のめぐりを悪化させる原因のひとつ。
そのため、血液循環をよくするためのマッサージが、
育毛のために、とても大切になります。

■セルフチェック
自分の頭皮を指で前後に動かしてみてください。
かたくて動かない場合は、血液の循環がわるくなっている
可能性があります。

生まれつき頭の鉢（頭蓋骨）が張っていると、
皮膚が突っ張って血液の循環が悪くなることもあります。

頭皮の血液循環をよくするためのマッサージは
たくさんありますが、自宅で行うには簡単なマッサーを紹介。

■手軽にできる頭皮刺激
①両手の指を組み合わせて、頭頂部に乗せ、
手のひらで頭皮をはさむように動かす。
髪の表面で手を滑らすのではなく
しっかりと頭皮をはさんで上下に動かすのがポイント。

]]> 頭皮マッサージ 2008-04-27T17:07:21+09:00 薄毛太郎 FC2-BLOG