なんとなくシャンプーしてませんか？

■シャンプーのやり方を見直そう！
ヘアケアの基本はシャンプー。
毎日シャンプーをしている人は多いと思いますが、
正しくシャンプーをしている人は少ないのではないでしょうか。
抜け毛を防ぎ髪を健康に育てるために、
正しいシャンプー法を覚えて実践しましょう！

■シャンプーの目的を知る。
シャンプーのテレビCM、特に女性向けのCMに多いのが、
「髪ツヤツヤ」「ボリュームUP」「サラサラ」・・・など、
髪の毛を中心に語っているとこが多いです。

しかし本来シャンプーの目的は髪を洗うのではなく
頭皮を洗うことにあります。
髪を洗うことばかりに意識を集中していると、
本来の目的である頭皮の洗浄が不十分になり、
髪そのものに悪影響を及ぼします。

頭皮は髪の土壌なので、そこが汚れまくっていると
髪に栄養が行き渡らず、細く弱くなってしまいます。
荒れた畑に、良い野菜が育たないのと同じです。

年末になるとCMで「今年の汚れ、今年のうちに」
というのを見る機会が多いのですが、頭皮に関しては
「その日の汚れ、その日のうちに！」を徹底し、
頭皮の脂を、きちんと取り除く事を心がけましょう！

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■手抜きは厳禁「すすぎ」
シャンプーの頻度より大切なのが「すすぎ」です。
手を抜いて適当にすすいでいると、シャンプー剤が
頭皮に残ったままになってしまいます。
これが炎症などのトラブルの原因になる場合もあります。

目安として、１分間シャンプーしたら、１分間すすぐ！
早い話がシャンプーに使ったのと同じくらい時間をかけて
しっかりシャンプー剤を洗い流しましょう。

次回は「正しいシャンプーのやり方」について書きます。

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